Biarin Jantung Berdetak Terus ...

Penemuan terbaru dari penelitian di 52 negara ngebuktiin sembilan faktor penting yang 'bertanggung jawab' untuk 9 dari 10 serangan jantung. Yuk, kita lihat apa saja :

1. Kadar kolesterol tinggi : resiko kena serangan jantung meningkat tiga kali lipat lebih !

2. Merokok : 60 persen serangan jantung disebabkan 'hobi' nggak sehat ini, so, guys, tinggalkan rokok yaa demi kesehatan :)

3. Stres

4. Diabetes

5. Darah tinggi (bisa karena keturunan tuh)

6. Obesitas ( terutama yang dibagian perut, lho !)

7. Kurang komsumsi buah dan sayur

8. Tidak berolahraga secara teratur

9. Minum alkohol berlebihan (tiga kali seminggu cukup, deh)

Nah, udah lihat kan beberapa faktor yang bisa bikin kita mati muda, so, kalo kita bisa menghindari sembilan faktor ini, jantung sehat bukan mimpi !

sumber : www.citacinta.com